Hidrasi dan Nutrisi Pendukung Fungsi Pencernaan

Salah satu faktor yang sering diabaikan dalam menjaga kesehatan pencernaan adalah kecukupan cairan. Air memiliki peran vital dalam hampir semua fungsi tubuh, termasuk membantu proses pencernaan makanan. Tanpa cukup cairan, serat yang dikonsumsi tidak dapat bekerja dengan baik dan dapat