Serat adalah salah satu komponen penting dalam pola makan sehat yang sering kali diabaikan. Padahal, tubuh manusia sangat membutuhkan serat untuk menjaga sistem pencernaan tetap berfungsi optimal. Serat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, serta mengurangi risiko berbagai gangguan pencernaan
Mengubah Pola Makan Sehari-hari dengan Serat Alami untuk Pencernaan Lebih Ringan
